odpowiedzi do

[...] próbówek http://www.anona.de/de/fd_q.php Olimp http://www.olimp-supplements.com/?p=8&m=59 Bez komentarza wszystko można zobaczyć i przeczytać w tym co napisali w odpowiedzi na takie samo pytanie. Nadal jednak nie wiadomo na pewno w jakim zakresie i czy w ogóle produkty Vitalmax,Mr Big i Big Zone są badane. Zapytajcie proszę i [...]

[...] > Czytania na stepperze sobie nie wyobrażam, za dużo ruchów głowy. no właśnie, to może być kłopot. Dzięki za sugestię rowerka - wszytko by grało gdyby nie to, że po prostu nie lubię roweru. W takim razie muszę po prostu zadecydować, czy mój pomysł wart jest tych 1,5-2k na dobrą bieżnię plus zużycie prądu. Dzięki za odpowiedzi, pozdr.

na wszystkie odpowiedzi odpowiedz znajdziesz tu: http://www.sfd.pl/search.asp ostatnie pytanie jest dobre: w jaki sposób podnosi skuteczność - po glukoza powoduje wyrzut anabolicznego hormonu zwanego insulina który pomaga ja wtłoczyć do mięśni jednak nie jest to udowodnione po treningu z jakiś przyczyn (prawdopodobnie) substancje inna droga [...]

super, dziekuje za odpowiedz. Anubis co do twojej odpowiedzi dziekuje za wsparcie i przeswietlenie mojej osoby w tak idealny sposob ;) w ramach uzupelnienia twojej wiedzy, oczywiscie z mojego lenistwa od tak bez zbednego wysilku schudlam 10kg nabralam kondycje, ale oczywiscie to kwestia nic nieznaczacego chwilowego zapalu do cwiczen ;) Zmieniony [...]

Dzięki za odpowiedzi, a poniżej ankieta: Płeć : M Wiek : 33 Waga : 94 Wzrost : 182 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące (po 4 letniej przerwie) Uprawiane inne sporty : squash x 2 w tygodniu 1h Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : 1800 kcal (dieta z kateringu) [...]

Głupoty piszesz i tyle. 5 cm z bioder w ciągu tygodnia na ABS i pompkach? Dziewczyno, piszesz bez pojęcia. Tyle to można zrobić na silnym odwodnieniu. A co do intensywności treningów, nie wiesz co to znaczy. Odpowiedzi na Twoje pytanie nikt Ci nie udzieli bo +1kg i -5cm w tydzień to jedna wielka ściema. I Łukasz wie co mówi, jeśli mówi o diecie [...]

[...] walczę, bójek też nie wzniecam, więc wolę takie rzeczy jak Capoeira, czy Kung-Fu. Chyba rzeczywiście się przejdę na darmowe treningi i zobaczę jak co wygląda. Być może jest tak jak mówicie. Załóżmy 1 lepsza od 2, ale w 1 są kiepsko prowadzone zajęcia i nie warto:) Swoją drogą dzięki za niestronnicze odpowiedzi i brak odnośników do google;) Pozdro

[...] ten temat). Dlatego nie dyskutuję z tobą. (ale potwierdziło się moje podejrzenie, że jesteś chłopcem, który żyje funkcjami na zasadzie A do B- czyli jak ktoś chleje to popiera alkoholizm). "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE RUNNER")

@Arthass - to jest dobre pytanie. A dlaczego ponad 50% osób spożywa twaróg na kolację? Pewne pytania zostaną bez odpowiedzi. Niektóre teorie z przeszłości w świecie dietetyki urosły do granic absurdu i to się ciągnie.

Marne połączenie... Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy [...]

[...] zjadasz nie mozna nazwac dieta niskoww jesli jestes zainteresowana ta dieta prosze poczyatj troszke w tym dziale i zadawaj pytania po to tu jestesmy aby pomoc znalezc na nie odpowiedzi btw podawanie danych osobowych w zaden sposob nie jest obowiazkowe !! Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie [...]

[...] do tej porcji kreatyny rano dołożyć bulka i zrobić taki mix ala Kreanabol ?? Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił [...]

liczyłem na trochę więcej odpowiedzi, dlatego też skopiuje ten post również do działu fitness.

[...] nie skurczy sie w praniu ? 3. Ma ktos gdzies jakis przelicznik ktory zamienia rozmiarowke w stopach/calach na metry/centymetry ? 4. Czy ktos urzywał kimona BadBoy ? 5. Czy strona www.badboymma.com jest solidna firmą ? 6. Czy nie zostanie doliczone clo do mojego kimona jesli bym takowe zamowil ? Prosze o odpowiedzi. Pozdrawiam

ja tam wole mono niz CP... mozesz kobinowac. odwiedz dzial opinie i zdjecia, naucz sie uzywac wyszukiwarki, znajdziesz wiele ciekawych opinie i podobnych tematow do swojego, gdzie juz powielalismy te same odpowiedzi...

[...] trener. Widowiskowość, to też boks, gdzie gość nie ma predyspozycji do tego, a trener cieniutki. ;) Każdy jest inny, ma inne predyspozycje, talent i nie ma jednej dobrej odpowiedzi co jest skuteczne a co nie. Każdy kto pisze że jest, jest albo zielony jak liść kapusty, albo tak podniecony tym co sam trenuje. Plus jeszcze [...]

[...] odżywainie, poczytaj podwieszone temat, oblicz swoje zapotrzebowanie, rozpisz diete i daj ewentualnie do spawdzenia w tamtym diale poza tym... nie dostałeś przez pare minut odpowiedzi na posta i juz sie ciskasz pisząc jakies farmzony o "znawcach". Wyobraź sobie, że nie wszyscy siedza tu 24godziny na dobe i czekaja żeby tylko odrazu Tobie [...]

[...] pod tym kontem i jak on powinien wyglądać? Interesuje mnie ilość serii, powtórzeń oraz jakie ciężary powinny być zastosowane. Przeczytałem kiedyś w Men's Health, że na rzeźbę powinno wykonywać się 2 serie po 15 powtórzeń? Czy to prawda? Z góry dziękuję za wszystkie merytoryczne odpowiedzi :) Zmieniony przez - Bronti w dniu 2013-01-05 20:42:36

[...] to i więcej pojedziesz, bo mięsień nie jest zmęczony. Co do tego, czym się łatwiej robi to juiż się Rion wypowiedział. I na koniec - pamiętaj - w tym sporcie nie ma prostej odpowiedzi na pytanie "co jest lepsze?". Bo gdyby była, to by istniał jeden program treningowy z "najlepszymi" ćwiczeniami. A nie istnieje. Bo go nie ma. [...]

giggsap schodzisz na sam dół strony i tam pod oknem do szybkiej odpowiedzi masz "Wyślij odpowiedź" otwiera się nowe okno, i tak dodajesz zdjęcia